秋冬季節，白菜是家家戶戶都常吃的一種蔬菜，買白色葉子的還是綠色葉子的白菜，本市專業廚師陳濤為您支招。

市面上的白菜有白葉和綠葉之分，它們沒有哪個更好，只是特點不同，適合的烹飪方式不一樣。一般來說，綠葉白菜耐儲存，水分少，纖維含量多，適合做蒜蓉白菜、白菜豆腐湯等，還可以用來包餃子。白葉白菜則不耐儲存，水分多，纖維少，適合做白菜燉粉條、辣白菜、醋熘白菜等，還可以用來涮火鍋。

除此之外，挑一棵好的白菜，還要看以下這幾點：一、看白菜根部。新鮮的白菜，根部潔白、圓潤整齊，沒有腐爛變色。二、看大白菜幫。白菜幫如果顏色純白，且沒有任何雜質和黑點，說明白菜沒有病害。三、看白菜是否緊實。如果大白菜整體比較緊實，說明白菜比較新鮮。四、掂重量。同等大小的白菜，越重的那個越好。因為新鮮的白菜水分充足，重量也會相對更重一些。

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