一塊空地，一群朋友，還有那圓圓的平盤，這就是時下最火爆的飛盤運動。飛盤作為新興的時尚運動，最近幾年開始在國內逐漸流行起來。沈陽市飛盤運動協會秘書長梁文東向沈陽晚報、沈報全媒體記者介紹，目前沈陽有20多家飛盤俱樂部，近兩年參與這項運動的人數成幾何倍增長，沈陽的飛盤愛好者在萬人以上?！帮w盤運動揉合了足球、籃球和橄欖球的特點于一身，入門非常簡單，而且老少皆宜。不過，想要參加極限飛盤比賽，不僅要有扎實的基本功，還要制定技戰術以及團隊配合?！?/p>

入門簡單易上手

(資料圖片)

梁文東是在2019年開始接觸飛盤運動的，當時他正在沈陽體育學院就讀，學校老師引進了飛盤項目，學生們的參與度非常高，展現了對這個項目極大的熱情?！帮w盤運動在國外有著很多年的歷史，并且非常流行，但是在國內還是非常小眾的運動項目，近幾年才開始逐漸火爆起來。在學校時，老師教我們學習技巧和技戰術，學校也組織了飛盤隊，這項運動非常有趣，互動性與社交屬性非常強。”

去年，飛盤運動在國內非常火爆，不僅愛好者逐漸增多，各種規模的飛盤比賽也吸引越來越多的人參與。飛盤運動為何能夠在國內迅速躥紅？在梁文東看來，飛盤易上手，兼具休閑性、競技性和觀賞性，加之其對場地要求不高，只需一塊空地，幾個朋友就可以玩起來?！帮w盤運動不需要復雜的裝備，飛盤本身也并不貴。即使是新手，只要簡單了解規則，也能很快上手。此外，飛盤比賽要求參與者盡可能避免身體接觸，這就使男女同場競技成為可能，安全性也更高?！绷何臇|說。

極限飛盤有門道

第一次體驗飛盤運動，梁文東就愛上了這個項目，雖然上手簡單，但是想要玩得好卻并不容易?！帮w盤項目把多種運動結合在了一起，像橄欖球的陣地、足球的技戰術、籃球的傳導等等。剛接觸的時候感覺挺簡單，但是在不同人的手中，飛盤飛出去的軌跡是不一樣的。一般人能夠直線飛出去，但是技術好的能飛出帶有弧線的。接飛盤也有不同的方式，有像漢堡包式的雙手接盤，也有高接盤和低接盤，這些技巧都需要多加練習才能更好地掌握?！?/p>

飛盤運動的玩法非常多，除了朋友間進行簡單的娛樂之外，還有注重競技性的極限飛盤比賽，這就需要制定技戰術，同時也考驗著隊員之間的默契程度?！帮w盤比賽一般有7名參賽隊員，通過隊員相互之間的配合與傳導把盤飛到得分區。隊員在接到盤時，軸心腳不能動，如果動了就是走步違例。杯子戰術是防守中比較常見的戰術，需要幾個人配合防守一個人，在站位和跑動方面有很大的講究?！绷何臇|說。

沈陽飛盤愛好者超萬人

梁文東接觸飛盤運動已超四年了，現在他仍然堅持每周參與一兩次活動?！敖洺⑴c運動對身體健康有好處，運動過程中會分泌內啡肽和多巴胺，都是有愉悅作用的物質，兩者相互協作，但作用方式不同?！绷何臇|表示，每次飛盤活動結束后，大家會坐下來交流心得，再聊聊生活和理想?！氨M管大家的年齡、職業不同，但是飛盤就像一個‘圈’，把大家‘圈’在了一起，成為了更好的朋友。”

梁文東介紹，沈陽市飛盤運動協會于今年成立，目前有會員500人左右，沈陽的飛盤俱樂部超過20家，每家的人數從500人到2000人不等，常年堅持玩飛盤的愛好者在萬人以上?！叭ツ晡覀兣e辦了前兩屆城市飛盤邀請賽，每一次都至少有8支隊伍參賽，接近300人參與，也有不少市民第一次體驗這個項目。今年8月8日我們將舉辦第三屆飛盤比賽，屆時希望有更多人加入到飛盤運動的大家庭?！绷何臇|說。沈陽晚報、沈報全媒體記者 李慶實

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