睡覺時呼嚕聲太大是個危險信號

3月21日是世界睡眠日。沈陽市第四人民醫院耳鼻喉科頭頸外科組長訾龍提醒：睡覺時呼嚕聲太大是個危險信號。

嚴重的打鼾

可能有呼吸暫停的危險

(資料圖片僅供參考)

睡覺打呼嚕是病嗎？訾龍稱，打鼾大部分的原因是上呼吸道出現阻力，通常是咽喉、鼻腔、鼻咽部的結構發生問題，嚴重的打鼾可能伴隨而來的是呼吸暫停的危險。在臨床上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

成人出現什么癥狀考慮“鼾癥”呢？訾龍稱，鼾癥通常發生在習慣性打鼾、脖子粗短、肥胖、下巴短小或后縮、扁桃體肥大的人群，男人較女人易得，尤其是肥胖、年齡較大、經常抽煙喝酒者最容易打呼嚕。

成人通過多導生理記錄儀進行睡眠呼吸監測，是確診睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要手段。兒童需要鼻咽側位片、鼻咽部CT、電子鼻咽鏡等來了解上呼吸道阻塞的具體平面。

長期睡眠呼吸不暢、呼吸暫停

對身體有危害

長期睡眠呼吸不暢、呼吸暫停對身體能構成危害嗎？訾龍稱，長期睡眠呼吸不暢，成人短期內會出現：胸悶、困倦乏力、頭暈頭痛、白天嗜睡、性格改變、急躁易怒、記憶力下降、口干咽痛等等，同時降低自身的睡眠質量。長遠來看則是會影響血壓、心臟、腦部血管功能，大幅提高罹患心臟病、高血壓、腦溢血、中風等疾病的風險，對生命將造成威脅，嚴重者甚至會半夜猝死。同時它與糖尿病的發生也有密切關系。

兒童短期內會出現：夢中驚醒、突然坐起、四肢亂動等情況，長期還會導致身體生長緩慢、影響智力發育、影響長相(腺樣體面容)、鄰近組織受累(分泌性中耳炎、鼻竇炎等)。

早期及輕度患者

可通過以下方式來緩解

那么鼾癥怎么治療呢？訾龍介紹，早期及輕度患者，可通過以下方式來緩解：

鍛煉及控制飲食，從而減輕體重，達到治療的目的。避免煙酒嗜好，吸煙會加重呼吸道癥狀，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

嚴重者可選擇手術治療，適合上氣道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、懸雍垂肥大及軟腭低垂等，通過鼻中隔矯正術、腭咽成形術等手術方法解決通氣問題。

沈陽日報、沈報全媒體高級記者 樊華

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