世界微頭條丨有基礎疾病的老人 如何做好個人防護？

疫情之下，重點人群的健康牽動著每個家庭的心。老年人自身免疫力較弱，尤其是有基礎疾病的老年人，更應注意防護。沈陽市第十人民醫院呼吸一病區副主任郭洋提醒，有基礎疾病的老年人一定要注意以下幾點。

1.堅持基礎病的用藥，切記隨意停藥。對原基礎的血糖、血壓等情況要增加監測次數，如出現問題及時就醫。

2.保持規律作息，不要熬夜，切記過度刷手機，可以聆聽舒緩的音樂促進睡眠。

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3.保持樂觀的心態，坦然接納生活的變化，正確了解病毒的危害性，避免負面的消極情緒。

4.保持營養的均衡。多喝溫開水，多吃水果，蔬菜，不要大量飲酒，少吃油膩食物。

5.養成良好的衛生習慣。戴口罩、勤洗手、常通風，對居家環境進行消毒。

6.學習疫情防控技能。正確佩戴口罩、七步洗手法、保持“一米線”安全距離，非必要不外出、不聚集。

7.做好個人健康檢測。監測體溫，如有發熱、乏力、干咳、咽痛等癥狀，及時按防疫要求做好健康管理，科學就醫。

8.積極接種疫苗。即使不外出的老年人，也有必要接種新冠疫苗，減少感染及罹患重癥的概率。

健康提醒：就目前情況來看，人們即使感染也不用恐慌，正常對癥用藥，多喝水，好好休息的情況下都會好轉，只有個別患者會出現嚴重癥狀，當有缺氧及呼吸困難等不適情況需要到醫院做進一步治療。

沈陽晚報、沈報全媒體記者 王禹哲

關鍵詞： 個人防護 基礎疾病