小暑節氣來啦！雖然名字里帶了個“小”字，但小暑節氣熱起來可是一點都不含糊！在我國絕大多數地方，小暑大暑這兩個名字里就透著滾滾熱浪的節氣，也正是一年中最熱的時段。墨跡天氣提醒，小暑來了，高溫橙色預警也來了。

比“熱”更熱的，是“悶熱”

小暑節氣，西太平洋副熱帶高壓通常非常強勢，在它的控制之下的地區盛行下沉氣流，暑熱天氣變成了常態。夏季風北上帶來的大量水汽又為這時的暑熱增添了幾分黏膩感，空氣又熱又潮濕，連偶爾吹過來的風也是熱的，對降溫毫無幫助。

(資料圖片僅供參考)

無論是俗話說的“小暑大暑，上蒸下煮”，還是近十幾年常被提起的“桑拿天”，都精準的描述了這段時間熱的感受——悶熱！

對于很多人來說，出門五分鐘，流汗兩小時的悶熱桑拿天可能是夏季里最不想擁有的體驗之一。墨跡天氣小科普：出現桑拿天時，最高氣溫至少會在32℃以上，相對濕度高于60%，風力小于3級。在這種高溫高濕弱風的環境中，人體最有效的散熱方式——出汗，效率將會大打折扣。

汗液蒸發吸熱、帶走身體熱量的實現過程變得格外艱難，我們感受到的溫度，體感溫度，將會遠遠高于實際的環境溫度。也就是說，不是高溫的，勝似高溫;已經高溫的，熱度升級，不僅感覺悶熱難耐，也會更加容易中暑，防暑降溫要重視起來。

今年小暑伊始，一大波高溫來了

今年的小暑節氣，從一開始就熱得很不一般！

近期制造高溫的天氣形勢，并非是西太平洋副熱帶高壓西伸、高溫核心位于中東部的常規操作，而是陸地上的高壓系統強勢發展的結果。高壓強勢到什么程度呢，北非-伊朗高壓和大陸高壓連成了一片，甚至還有跟西太平洋副熱帶高壓打通的趨勢！

當然，這輪高溫也是被大陸高壓控制的西部地區表現的更為搶眼，無論是高溫的持續時間還是強度都更勝東部一籌。據墨跡天氣顯示，成都小暑節氣的前一天最高氣溫飆升到39℃左右；而在西安，高溫不僅至少持續到12日，這周末還經歷41℃的酷熱天氣。

當然，中東部的高溫也不會缺席。進入小暑節氣后高溫就會迅速的增多起來。雖然熱的程度不及西部罕見，但卻是桑拿天的高溫高濕配置，自黃淮到江南，都會是悶熱當道，怎一個熱字了得！

夏日防暑，衣食住行要兼顧

進入到一年中最熱的小暑節氣，又恰好遇上一輪來勢洶洶的高溫天氣過程，防暑降溫得馬上提上日程了。墨跡天氣也為大家總結了一些夏日防暑小tips：夏日防暑工作可以覆蓋到生活中衣食住行，方方面面，比如夏季盡量穿棉麻材質、寬松、淺色的衣服；盡量避開午后最熱、紫外線最強烈的時段出行；除了多補充水分之外，飲食上盡量清淡；白天除了開空調和風扇，還可以通過拉窗簾減少光照的方式降低室內溫度。

其實相比于古人只能借助冰塊、扇子、瓷枕、涼席這些方式降溫，擁有了空調和電風扇這些“降溫神器”的我們，已經幸福太多了。

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