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1、枕頭要從三個方面去比：衛生、清潔、無毒，這個方面，記憶枕、乳膠枕等現代高分子材料枕頭，性能都好，雖然都是化工合成，但是都通過有害物質檢測、都有上億人在使用的事實證明，確實很衛生安全。

2、相比以前普通的羽絨、棉花容易滋生螨蟲，植物纖維的容易霉變，這些微生物，均不利于皮膚。

3、有利睡眠方面，柔軟的枕頭一般都睡得比較好，不過有些柔軟的枕頭，保暖性太好，枕著很熱，不利于大腦降溫，就讓睡眠難以進入到深層次，比如羽絨枕和棉絮枕容易睡得出汗。

4、相比，高密度材料的記憶枕、乳膠枕保暖性能適中，就比較好。

5、TPE枕、凝膠枕特別涼爽，更適合夏天和炎熱室內使用。

6、保護頸椎方面，首先需要人體工學的曲面形狀，恰當地墊好頸椎，所以散裝填充類的枕頭，比如蕎麥枕之類，形狀難以固定，存在先天性缺陷，這方面功能欠佳；而能塑形的記憶枕、乳膠枕、TPE枕就性能領先，所以現代護頸功能枕多數是這些材料。

7、保護頸椎，其次需要消除彈性，高彈性是寢具的大忌，這些材料中，以記憶枕具有的慢回彈功能，充分吸收彈性，力學性能最好，對頸椎最有利，其次是TPE，乳膠則因為是高彈性，會刺激頸部緊張，不能充分放松，所以常枕過夜難受。

8、不過頸部墊護難度高，需要很匹配用戶的體型、睡姿、床褥、皮膚受力度，買護頸形狀枕的時候，務必需要多式幾個款式，或者適當調整，找出自己最舒適的款式，否則，不恰當的弧度、高度、硬度，都有可能讓頸椎不舒服，反而晨起疼痛。

9、綜合各方面性能，現在市面上常見枕頭中，應該是記憶枕最健康。

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