五個女博士：自律可以從小事做起，從身邊事做起

五個女博士：年過90高齡的李嘉誠，從早年創業至今，一直保持著兩個習慣：一是睡覺之前，一定要看書；二是晚飯之后，一定要看英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說，因為“怕落伍”。這種勤奮和自律，讓人嘆服。

五個女博士：康熙一生兢兢業業，修身、齊家、治國、平天下創造了豐功偉業，他對自已更是嚴格自律?？滴踉凇锻ビ柛裱浴穼懙剑汗濓嬍?，慎起居，實卻病之良方。意思，是節制飲食，嚴格起居，實在是消除病痛的良方。

五個女博士：康熙還說，要“起居有常”，不可“貪睡”“貪食”，更不可“沉湎于酒席中”。唯“起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益”。其實康熙想表達的深層意思還是告誡子孫們自律的重要性。

五個女博士：作為封建帝皇，是無人管束的至尊天子，尚且能夠嚴格自律。而進入偉大新時代的公民，更有理由充分認識自律對于人生的意義和價值。因為只有自律的人，才能更好地掌控自己的生活和工作。

記得2007年，一個難得悠閑的周末下午，與一朋友相約去茶座喝茶小敘。

五個女博士：比如冷水洗臉，以及健身、閱讀、寫作等等，任何一件事，關鍵是你想不想做，能不能做到，是否有目標、抗誘惑，始終堅持，一句話能否自律。有的人說我沒有時間，就像以前的我。實際上，正如魯迅先生所說，時間就像海綿里的一滴水，要擠總是可以擠出來的。關鍵是你有沒有意識到它的作用，有沒有決心和毅力。

五個女博士：在一次央視“開講啦！”節目，有人問：人與人之間最大的差距在哪里？周葉中校長說，人與人之間最小的差距來自智商，最大的差距來自于堅持。我理解他的“堅持”實際上有“自律”的意思。

五個女博士：自律，才有生活品質。一個人要想有多優秀，就看能自律到什么程度，不管是工作還是生活。自律不是因為自律而自律，這應該成為你的一種習慣和生活態度。真正的自律則是，你把自律當成了一種習慣，它已經融入到你的血液和生活中，無需任何提醒，你就會成為那個高度自覺的人。

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