哈佛大學一項持續了76年的心理學研究發現，在人生贏家必須擁有的10項全能中，4項與社會支持有關，4項與身體健康有關，2項和收入有關?？突晒揭蔡岢隽耍撼晒?15%的專業技術+85%的人際關系?？梢钥吹?，人際關系在青少年的成長中占據了越來越重要的地位。

然而，由于一些家庭因素的影響，部分青少年會出現回避交往、缺少朋友、攻擊性強、情緒調節能力差等社交問題。

哪些家庭因素導致孩子出現社交問題

研究發現，家庭暴力、父母離異、家庭沖突這三種因素可能對青少年人際交往發展產生不力的影響。

家庭暴力

經歷過家庭暴力的孩子，更容易表現出性格內向、不愿與他人溝通、回避交往等行為。澳大利亞一項針對21000名受訪者的調查發現，2897名(13.80%)小時候經歷過家庭沖突和攻擊的孩子，長大后更容易出現心理問題和身體問題，比他人有更少的社交圈。

家庭中的沖突和攻擊，包括言語暴力、冷暴力、肢體暴力等，給孩子帶來的傷害是巨大的。孩子受到這種生活中的對待后，其積極社交技能會減少，容易受到排斥和欺負，他們往往難以信任他人，在生活中也很難對他人交付信任，從而導致難以擁有穩定的人際關系。

父母長期的消極對待，使孩子無法感受到來自家庭的陪伴和溫暖，其看待事物的角度也會變得消極，而且，容易出現行為偏差如說謊、社交能力差和情緒調節能力差等問題。

父母離異

父母離異有可能會導致青少年冷漠的性格，難以和其他人建立信任，難以與身邊的朋友進行積極的互動。

有研究表明，離異會帶給孩子長期的行為、認知和情感多個方面的改變，這會導致孩子不信任其他人，存在人際關系問題、難以與他人形成親密的關系。

同樣地，家庭環境不和諧和缺乏家庭成員之間和諧友愛的互動，一方面會導致孩子習得這種相處模式，在與同齡人社交時，也表現出冷漠和不主動、不熱情的態度;另一方面，在這種環境下成長的孩子，更容易從負面考慮同伴的一句話、一個表情或一個動作，這種態度不利于建立良好的人際關系。

家庭沖突

如果家庭氛圍中充滿攻擊性和沖突，孩子的沖突管理能力會比較差，更容易與他人產生矛盾。研究表明，父母與孩子的沖突過多，二者之間的親密關系過低，缺少對孩子的社會支持和肯定性互動，容易導致孩子與同齡人產生不良的同伴關系和更多的適應性問題。同時，家庭沖突過多，很可能給孩子的心理造成巨大壓力，導致多種心理問題，如焦慮、抑郁、暴躁、多疑、缺乏自信等，對孩子的生理健康發展也帶來影響，如厭食、挑食、缺乏維生素等。

來自缺少支持或存在沖突家庭的孩子，在家庭中沒有學到合作和積極交流的技能，因此在同伴社交中也缺乏與他人進行合作和友好交流的能力。比如，小A的朋友夸她的新衣服真好看，正常情況下我們表示感謝，但是小A的回應卻是：“關你什么事?”這種話令朋友很受傷，他們懷著美好的贊美之情與之相處，卻得到了不舒服的反饋，所以小A與朋友之間的友好關系很難建立。

如何幫孩子建立良好的人際關系

良好的家庭環境對孩子心理健康發展至關重要。那么，面對孩子出現的社交障礙，家庭如何幫助他們調整?

多陪伴

當意識到自己的孩子出現了社交問題，父母就應花時間陪伴他們，鼓勵他們主動說出心里話，尊重他們，認真積極回應他們的問題。高質量的陪伴會讓他們意識到自己不是孤獨的個體。孩子能從小家庭中體驗到積極的高質量的回應，他們在與其他人相處的時候，也能夠用類似的方式去回應他人，建立友誼。

多溝通

父母應該增加與孩子之間的溝通交流，比如平時主動和孩子聊一聊學校的趣事，討論一下當天的收獲和感悟，周末帶孩子出去爬爬山逛逛街，聊聊對未來的想法和打算……這些都是不錯的能夠營造良好家庭氛圍的方式。家長以身作則，教給孩子正確的人際交往知識和原則，孩子會有樣學樣，逐漸改變自己的人際交往策略。

引導孩子走出去

在家長多陪伴多溝通的基礎上，引導孩子從自己的小世界中走出去，看看外邊廣闊的天地。比如鼓勵孩子向其他小朋友和大人問路，并與他交流問路過程中的體驗，通過一次次練習、反思和改進，積累經驗。

在孩子成長過程中，家長應為孩子提供一個溫暖民主的家庭氛圍，積極與之溝通，以身作則;同時，孩子也應該獨立思考，多方面學習，避免不良家庭因素帶來的負面影響。