日前，小涵(化名)在參加閨蜜婚禮時，突然想打噴嚏，但考慮到形象問題，她用手捏住鼻子，生生把噴嚏“憋”了回去。可沒想到，到了晚上她的耳朵突然疼痛難忍，到醫院檢查發現，竟然是鼓膜穿孔!

我們為啥會打噴嚏

鄭州人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師徐光告訴記者，噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程，是一種天然防御機制。一般來說，鼻腔黏膜受到刺激時，會將信號上傳，接著大腦發出指令，先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速從氣管經口鼻噴射而出，把刺鼻的氣味或異物趕跑，讓人非常痛快。

有些人覺得張著嘴巴打噴嚏這個動作特別不雅，就養成捂住口鼻強行忍著噴嚏的習慣，或者盡量減小發聲，殊不知，這樣做并無益處。

“通過打噴嚏人體可以將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當于又把細菌‘吞’了回去。”徐光說道。

更重要的是，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會向內“返回”，導致鼻咽部壓力升高，進而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血等。此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向鼻竇或者中耳腔，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。打噴嚏也有“正確姿勢”

有了噴嚏最好痛快地打出來，在比較正式的場合，可以用手帕、紙巾等輕掩口鼻，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。

如果鼻子受到刺激想打噴嚏，來不及準備紙巾，此時打噴嚏不要用手捂住嘴巴，手肘處的衣袖是個不錯的遮擋物，以避免手口的接觸傳播細菌病毒。尤其是當前疫情期間，更要做好打噴嚏時候的防護，特別是在公共場合或者密閉空間。

如果患有傷風感冒，還要注意打完噴嚏要及時洗手和處理所用的紙巾。

鼓膜穿孔怎么辦

“當我們出現耳痛、耳鳴、聽力減退;耳悶、有阻塞感;膿液或少量血水流出耳道;閉嘴捏鼻鼓氣，有氣體從耳朵里露出來等癥狀時，就要注意是否鼓膜穿孔。”徐光提醒，平時要注意做好防護，要保持耳部干燥，防水入耳，洗頭、洗澡時可用消毒棉球塞住耳道;另外挖耳朵也要謹慎，防止帶入細菌;要注意定期到醫院檢查，發現問題及早處理。

一般來說，小的鼓膜穿孔，大多能在一個月左右的時間內自行愈合。如鼓膜穿孔不能自行愈合，可通過“鼓室成形”手術修復鼓膜。

(本報記者郭培遠通訊員王佳男)