如果孩子鼻有青筋、臉色發紅，就可能出現積食，從而誘發多種疾病?這種說法在網上廣為流傳。醫生稱，“看臉”來判斷孩子是否積食，不一定準確，家長不如看看孩子的舌苔。

陳女士的女兒今年2歲半，“飯量”很秀氣，不但吃得少，還有些挑食，身材也是瘦瘦小小，身高、體重一直在正常范圍的下限。陳女士擔心孩子出現積食，影響身體健康。

她在網上看到不少說法，積食的孩子能從臉上看出來：鼻梁或鼻根部有青筋、臉頰發紅。陳女士仔細看自家孩子，感覺她確實臉頰有些紅。近日，她特意到武漢兒童醫院咨詢：怎樣確認孩子積食?

該院中西醫結合科副主任醫師王蔚華分析，鼻有青筋、臉色發紅，不一定是孩子積食的象征，如果孩子皮膚比較薄、比較白，皮下血管顯影會相對清晰，就可能看到鼻部的靜脈，也就是“青筋”。

她介紹，積食在中醫中也稱為“積滯”，多發生于嬰幼兒，最常見的表現就是：不想吃飯。

但不想吃飯的孩子，也并非都因為積食。有些孩子是單純脾虛，或是平時愛吃肉和蛋白質導致了脾虛;也有些孩子平時運動少、消耗少，所以對能量的需求也相對減少;還有些孩子平時飲食太過精細，咀嚼能力差，導致挑食。剛生過病的孩子，病愈后也會短期胃口不好。家長要弄清楚孩子不想吃飯的原因，有針對性地調理。

如何判斷孩子是否積食?比起“看臉”，王蔚華更推薦家長看舌苔來簡單判斷。如果孩子舌苔白、厚，多半是有積食，還有些積食的孩子會有口氣。此外，面色不紅潤、大便干臭、睡覺吵鬧、幼兒愛撅屁股睡，也是孩子積食的表現。

孩子積食常令家長們感到擔憂，有些家長購買保健食品給孩子吃，希望能補充營養、增強抵抗力，減少積食帶來的危害。王蔚華分析，積食會導致孩子胃口差，繼發營養不良，抵抗力下降，容易感冒。所以，家長平時可以多從飲食方面給孩子進行調理，適當多吃粗糧，給孩子做點山藥粥、泡山楂陳皮水;每周帶孩子運動，消耗能量。