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環球最新：香菜煮鵝蛋的功效與禁忌_鵝蛋的功效與禁忌

來源：互聯網  


(資料圖片僅供參考)

1、鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中富含的蛋白質易于人體消化吸收，含有較多的卵磷脂，對人的腦及神經組織的發育有重大作用；其中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多；豐富的維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人體吸收利用。

2、鵝蛋甘溫,可補中益氣；故可在寒冷的節氣的日常飲食中多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。

3、相關人群 一般人均可食用1. 是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品2. 不適合內臟損傷患者食用。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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