海報新聞記者 孫佃瀟 北京報道

(資料圖片僅供參考)

當下，"35 歲職場門檻 " 成為熱議話題。求職難、晉升難、再就業難等問題，仿佛是 35 歲以上群體在職場中難以跨越的一道坎。

35 歲，究竟意味著什么？而 35 歲的職場人，又在面臨著什么？近日，海報新聞記者采訪了 4 位年滿 35 歲的職場人，他們經歷過降薪、裁員、失業，看見了年齡門檻，意識到年齡危機，并試圖轉變思維，用不被定義的自己，去打破 35 歲 " 年齡魔咒 "。

失業：面對降薪和裁員，他們選擇 " 逃離 " 內耗

6 年前，30 歲的鄭航在北京一家大型民營企業擔任業務經理。因工作能力突出，他曾連續 5 年獲得公司員工最高評分，與之匹配的薪資待遇也屬基層員工的 " 頭部 "。

但是后來，公司因經營不善，陸續出現了降薪、裁員、工資發放困難等問題，鄭航的薪資也陸續下調至原先的 50%。" 不止降薪，當時還出現了很多特別消耗心神的事情，工作氛圍也很壓抑，我就感覺上班像‘上墳’一樣，經常會陷入到毫無意義的內耗中去。"

深思熟慮后，鄭航在去年 5 月份跟公司協商解除勞動合同，并決定休整幾個月后，在號稱 " 金九銀十 " 的秋季招聘期，再出發。

遭遇相似經歷的，還有李冉和林明宇。23 歲那年，李冉進入建材行業，從事品牌策劃。一個普通的小鎮青年在廣東獨自打拼了 12 年，憑借努力，她從月薪 3 千元一路漲到 2.6 萬元，現在卻回到了 0 元。

去年 9 月底，李冉所在的公司或因效益受影響，開始對員工降薪，她也逐漸厭倦了公司 " 烏煙瘴氣 " 的氛圍。在她看來，" 逃離 " 好像是當時沒有選擇的一種選擇。離職后，李冉選擇回到老家休整，年后再回廣東重新找工作。

7 年前，29 歲的林明宇則進入到廣東一家尚處于初創期的小型互聯網公司，任品牌經理。伴隨著互聯網大潮洶涌而來，這家公司順勢成長為行業內知名的頭部互聯網公司，他也隨之在入職 2 年后，從品牌經理晉升為品牌總監。

然而，面對疫情突襲，行業中的裸泳者開始出現，其所在公司面臨著業績下降加劇的局面。公司架構調整、經費大幅縮減、陸續裁員，林明宇所在的品牌部門幾乎面臨著無事可做的困境。思前想后，在其工作近 7 年的他，去年 4 月份做出了離職的決定。" 如果我當初不走的話，估計今年 3 月份也要被優化了。"

困境：" 年齡這道坎過不去，人家連簡歷都不看 "

真正等到 " 金九 " 節點，現實卻給了鄭航重重一擊。"2021 年找工作的時候，我還挑挑揀揀的，不是大廠、大企業，薪酬不給我漲 10%，我基本上都不考慮。當時年齡也沒有超，我和企業之間還會互相篩選一下，最起碼能夠走到面試的最后一步去。但從去年下半年開始，這個情況就完全不一樣了。"

從去年 9 月份到今年 3 月份，大半年的時間，鄭航在各個招聘平臺上陸續投遞了幾百份簡歷，但僅有一兩家公司來邀約面試。" 投的簡歷大概有六成沒人看，有三成已讀不回，剩下一成會很客氣地跟你說：年齡超了。"

" 我原來沒有關注年齡這個問題，這次重新找工作，我就突然感覺年齡是壓死駱駝的最后一根稻草。有些崗位無論是工作職能還是經驗要求，我都覺得自己特別合適，但就因為年齡這一道坎過不去，人家連簡歷都不看。" 鄭航在投簡歷時注意到，有些公司的招聘信息中，會明確要求年齡低于 35 歲。而他去年離職時，剛好 35 歲。

今年 35 歲的高語嫣，則在去年年底經歷了裁員。剛被裁時，她覺得也沒什么大不了的，以自己的能力，應該用不了半個月，就能找到一份新工作。但當她真正投簡歷時才發現，找工作原來這么難，" 怎么面一個不行，另一個又不行？"

" 知道難，但不知道能有這么難！" 前段時間，李冉也因投遞的簡歷杳無音訊而痛苦不已，時常凌晨 2 點還在招聘平臺上刷招聘信息。35 歲未婚未育的大齡女青年、12 年的建材行業工作經驗 …… 用李冉調侃自己的話來說：" 感覺人生 buff 疊滿了全身。"

焦慮：年底被裁員，年都沒過好

高語嫣的這段失業期，正好趕上春節。在合家團聚的時刻，她焦慮到年都沒有過好。" 我每天都會愁，年后怎么辦？想想每個月還有那么多支出，就會很焦慮。30 多歲失業跟 20 多歲相比，心態完全不一樣了。"

去年離職后，林明宇則做了很多計劃。比如，下半年暫時不工作，要回趟老家，還要安排一場旅行。但是，焦慮的情緒卻無法藏匿。

" 雖然我給自己的預設是下半年不工作，但我當看到網上與品牌相關的崗位越來越少，薪酬也比自己預想的要低，甚至有的崗位會明確標注招聘年齡要 35 歲以下的時候，就感到會焦慮。" 在旅行的過程中，林明宇還會時不時停下來刷一下招聘信息。

這種焦慮來源于什么呢？在林明宇看來，首先就是年齡危機，其次是人到中年背負的房貸、車貸、子女教育、贍養老人等各種經濟壓力。最后一點，則是同齡人之間因相互比較而催生的焦慮。這三點，看似各有側重，卻又都跟年齡有著密不可分的聯系。

持續失業的狀態，也曾讓鄭航一度焦慮。在長達半年沒有收入來源的情況下，他為了把房貸以及各種生活開支的缺口補上，還想過給人搬家和送外賣。" 他們的運營模式是怎樣的、具體該怎么做、什么情況下能掙錢 …… 這些我都跟搬家師傅和外賣員們聊過，我還仔細做了個對比。"

轉折：從求職無望到探索自由職業

" 一枚尋找全新生活可能性的自由職業者。" 這是 35 歲的李冉，寫給自己的標簽。在經歷裸辭沒收入、求職無音訊后，她決定 " 中年叛逆 " 一把，開始探索自由職業之路。

" 打工是一種生活方式，但不是唯一的生活方式。" 而從事自由職業，李冉同樣認為，它是另外一種生活選擇，但不是一種逃避方式，甚至可能需要付出更多的時間和努力。

因此，她還從自身經歷出發，為同樣想從事自由職業的朋友，列了一份建議清單。比如：至少有維持半年以上生活的存款；會一門手藝，想賺錢的時候至少有個支點；社保不要斷，要規劃好基礎保障；不要焦慮和內耗，要找到當下自己能做到的最優選擇；尋求父母和朋友情感上的支持和幫助，避免陷入情緒的漩渦。

" 不要低估一顆螺絲釘，向往自由和大海的決心。" 如今，李冉探索自由職業的時間已近一個月，主要精力放在自由職業的同時，她也在尋找著輕創業的可能性。

和解與跨越：更換賽道，擊破 " 年齡魔咒 "

去年年底，鄭航因感染新冠，體力有所下降，搬家、送外賣的想法也就暫時擱置。不過，在家休養期間，他的心態也發生了一些轉變。" 那段時間雖然沒有收入，但是在家里‘躺平’，反而有一種身心放松的感覺。說實話，我并不后悔從原來的公司離開，雖然我當時的薪資是基層員工里面最高的，但我再也不想重復那種內耗了。"

就在半個月前，也就是失業大半年后，鄭航成功入職一家距離自己住址 2 公里遠的公司，每天步行上下班，公司氛圍也不錯，但薪資只有上家公司的零頭。當問及入職原因時，鄭航坦言：" 因為沒得選。"

" 最讓人難受的就是薪資待遇很低，但是團隊氛圍很好，大家相處起來也很融洽，收入低點就低點吧，只能這么安慰自己。" 隨后，鄭航補充道：" 還有一個好處就是，它沒有年齡歧視。"

林明宇同樣看見了職場年齡門檻，但這一次，他決定轉變思維、更換賽道，以另一種身份，打破 35 歲的 " 年齡魔咒 "。

離職后，一個機緣巧合的機會，他得知朋友所在的語音直播公司正在招聘公共事務崗位。對他來說，公共事務是一個全新的領域，但憑借自己在互聯網行業從事多年的經驗，他系統地梳理了這些年來積累的各種資源，繪制出了一張僅他所有的 " 公共關系圖譜 "。而這，也成了他無縫銜接、順利入職公共事務崗位的 " 法寶 "，薪酬也比原來上漲了 40%。

不被定義：35 歲并不尷尬，而是飽滿

從看見職場年齡門檻，到與其和解，再到試圖跨越它。35 歲以上的職場人如何定義自己？

在林明宇看來，他并不覺得 35 歲是一個尷尬的存在，反而覺得它是一個相對飽滿的年齡。" 從大學畢業到 35 歲，10 多年的工作歷程讓我們吸收了很多能量。35 歲其實屬于人一生中最中間的分水嶺，無論是工作狀態還是經驗，都比較飽滿。"

而面對職場年齡門檻，35 歲以上的職場人又該如何去打破這種刻板印象又或年齡歧視？

" 人的悲喜并不相通，我們能輕易改變一個人的觀念嗎？貼標簽的行為太多了，我們改變不了別人，只能做好自己。" 鄭航認為，年齡門檻本就是人為設置的，但是貼標簽容易，揭標簽難，與其試圖改變別人，不如先去改變自己。

林明宇亦持有相同觀點。他認為，這個時代日新月異，每一刻都在向上發展，面對刻板印象，應該先從自身出發，保持一顆年輕的心態，并不斷精進自己。" ‘躺’在固有的知識架構里肯定是不行的，不管在任何行業或到任何年齡都是不行的。"

除此外，面對眾望，還要學會接納自己的平凡與平淡。" 這個社會可能對 35 歲以上的人賦予了太高的要求，大家可能覺得到了 35 歲，就應該家庭事業雙豐收。但是，有的人到了 35 歲就是沒車沒房，就是一個平淡的 35 歲的人，這又有什么錯呢？大家不能要求我們必須得多厲害，也不能要求 35 歲的人都一樣。"

" 我并不覺得 35 歲以上是被拋棄的一代，我覺得我們都應該這樣想。" 林明宇說。

（應受訪者要求，文中鄭航、李冉、林明宇、高語嫣均為化名）

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