經合組織：運動不足致歐洲每年逾萬人過早死亡

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新華社 | 作者 包雪琳

經濟合作與發展組織17日說，在歐洲聯盟地區生活的許多人運動量不足，導致每年超過1萬人過早死亡。

2022年11月2日，一名男子在法國南部海濱城市尼斯的海邊健身。圖源：新華社

經合組織說，超過三分之一在歐盟地區生活的人沒有達到世界衛生組織推薦的鍛煉標準，即每周150分鐘中等或高強度運動。如果歐洲不愛運動的人采納世衛組織建議，不僅可以避免超過1萬人的過早死亡，而且可以把歐盟地區的人均壽命延長2個月。

有規律地運動是保持身心健康最重要的因素之一，鍛煉可以預防糖尿病、特定癌癥和其他病變。這項研究顯示，如果人們做到每周運動150分鐘，到2050年，可以避免大約350萬例抑郁癥、380萬例心血管疾病。

調查發現，歐盟地區只有40%的人定期運動，且不同國家、不同性別差異較大。三分之二的芬蘭成年人經常鍛煉，而在其他國家經常鍛煉人群占比僅為五分之一。經常鍛煉的女性比男性少，這在年輕群體中尤其明顯。在15歲至24歲人群中，大約73%的男性每周鍛煉至少一次，而保持這一鍛煉強度的女性只有58%。

收入是另一個關鍵因素。在工薪階層中，只有24%的人說他們經常鍛煉，而高收入群體中有51%的人經常這樣做。

關鍵詞： 世界衛生組織 人均壽命 身心健康