周末積極鍛煉身體 打打羽毛球對預防“電腦病”十分有益
來源：今晚報
忙碌的上班族，幾乎整天都要面對著電腦，長時間的工作極易導致一系列的“電腦病”。健身教練張勇提示，打打羽毛球，對預防“電腦病”十分有益。
久坐不動、長時間面對電腦屏幕，很容易造成干眼癥、頸椎病等“電腦病”。為了有效緩解這些癥狀，除了在工作間隙適當休息外，還應在周末積極鍛煉身體。羽毛球這項運動對于消除上班族的視力下降、頸椎疼、“鼠標手”、腰疼、頭疼、偏頭疼等癥狀有不錯的效果。羽毛球在空中穿梭時，打球者必須仰頭捕捉球的軌跡，隨后揮拍，這樣既鍛煉了頸部肌肉，也充分放松了眼睛。握拍接球時，腕部肌肉也能得到鍛煉，而前后奔跑時的步伐對腿部的肌肉、腰部及軀干的肌肉群都有著很好的放松作用。
關鍵詞： 預防電腦病 長時間面對電腦屏幕 腕部肌肉也能得到鍛煉
- 周末積極鍛煉身體 打打羽毛球對預防“電腦病”十分有益
- BOE(京東方)亮相2022智博會 以屏之物聯賦能智慧生活
- 高通這項技術正推動革新手機、汽車等所有終端體驗
- 河北今年完成建設改造農村公路7062.2公里 為原定年度任務七千公里的100.9%
- 全球私募信貸加速“東游”，Hopingclub華英會第二支亞洲特殊機會基金完成超10億美元募集
- 【指南&攻略】青島配眼鏡哪里好？手把手教你怎么配到一副好眼鏡
- 石家莊市成功上榜 全國第二批城市一刻鐘便民生活圈試點名單公布
- 張家口全市純電動出租車保有量達350輛 位居全省前列
- 期滿換證后電子駕駛證需要重新申領嗎？廊坊交警梳理相關問題集中答疑
- 熾焰加速器全新版本來襲 每日送16小時免費時長
- 為群眾解難題辦實事 山西省首家社會保險費征繳服務中心在陽泉市成立并運行
- 環球新動態：長江流域目前正值汛期，為何會如此缺水？專家解讀
- 天天快播：烈日炎炎！高溫下，光伏電站是否能多發電？
- 天天最新：本周我國天氣舞臺上演“三大轉折”！高溫、暴雨、臺風都是主角
- 天天快消息！公安部交通管理科研所：不存在“2022年紅綠燈新國標”
- 觀點：8月23日處暑：四時俱可喜，最好新秋時
- 【全球新要聞】“脫口秀”頭部創作力量集結上海 兼容并蓄的海派文化助燃喜劇產業
- 最新消息：百億市場大浪淘沙 盲盒將告別“野蠻生長”
- 新消息丨從“心頭好”到“心頭痛” 盲盒亂象非治不可
- 每日觀察!年輕人崇尚的無痕生活不應成為生意密碼
- 周末積極鍛煉身體 打打羽毛球對預防“電腦病”十分有益
- 為弘揚《紅樓夢》優秀文化 河北省紅樓夢學會成立大會舉行
- 同沙生態公園假日專線及園內循環線正式運營啦！周六日及法定節假日可以搭巴士
- 每日短訊：導演李睿珺：故鄉就是我的來處
- 每日熱聞!做數字工匠 這屆年輕人心靈手巧
傳感物聯網
-
河北今年完成建設改造農村公路7062.2公里 為原定年度任務七千公里的100.9%
從河北省公路事業發展中心獲悉，截至8月15日，全省今年已完成建設改造農村公路7062 2公里，為原定年度任務7000公里的100 9%。今年以來，省
-
最新消息！商丘8人擬被授予“返鄉創業之星”稱號
8月19日，省人力資源和社會保障廳先后公示擬表彰的全省優秀農民工、農民工工作先進集體和返鄉創業之星名單，我市一批個人和集體入選。夏邑
-
提升機場區域形象 石家莊正定國際機場迎賓路改造提升建設項目完工
從石家莊交投集團獲悉，石家莊正定國際機場迎賓路改造提升建設項目5月21日正式開始施工，主路、輔路分別于6月15日和7月15日實現順利通車，
-
計劃招聘工作人員3948名 陜西2022年下半年事業單位公開招聘工作將展開
根據8月18日省委組織部、省人社廳和我省部分市(區)發布的公告，2022年下半年省屬事業單位和部分市(區)事業單位統一公開招聘工作將全面展開
-
激勵多出高質量科技成果 寧夏提出擴大科研經費管理自主權等25條具體措施
日前，我區制定出臺《關于改革完善自治區財政科研經費管理的實施意見》，提出擴大科研項目經費管理自主權等七大類25條具體措施，進一步...
