超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時

3月21日是世界睡眠日，智聯研究院聯合Just So Soul研究院共同發起睡眠日主題問卷，共同發布了《2022中國職場青年睡眠質量報告》，用數據揭開中國青年群體的睡眠狀況。

報告顯示，超半數的職場年輕人每天都要熬到深夜0點以后才睡覺，只有2%的人能每天睡夠10小時，而超過七成的年輕人每天平均睡眠時長不足7小時。從職場維度來看，交通物流、房地產建筑業、IT互聯網成為最缺覺的三大行業；市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等行業則組成了“熬夜先鋒隊”。

數據顯示，超五成的職場青年每天都要熬到深夜0點以后才睡覺，13%的職場青年凌晨2點以后才入睡，這意味著，10個職場青年里就至少有1個每天都在“熬大夜”。從其他時間段來看，42%的職場青年會在22點-0點之間睡覺，僅有6%的人會在22點前入睡。

值得注意的是，報告顯示，這一代年輕人的入睡時間也受居住狀態的影響，通常個人空間越多，睡得越晚。獨居、獨臥人群熬到2點以后就寢的比例分別為17%、14%。

從職場角度來看，農林牧漁行業的人相比其他行業來說，在22點前睡覺的可能性最高，而最喜歡熬到2點之后是文娛行業（文化/傳媒/娛樂/體育），占比超2成。從崗位上看，市場/廣告/公關人最能“熬大夜”，他們中的19%都選擇2點以后才睡覺，其次是法務、運營和銷售。

關鍵詞： 世界睡眠日