任何年齡群體重視健康和養生首先都需要端正理念

在很多人印象里，養生似乎是中老年人的事情。不過，最近有幾則報道和觀察文章，也注意到了在青年群體中流行的中老年生活方式。“養生”正在成為年輕人語境中的關鍵詞，“食補、使用保健品、中藥調理、健身運動、按摩針灸……養生方式五花八門、花樣繁多，不同關注點導向不同的養生方式”。另一個名為“有間大學”的微信公眾號刊文提到，“又貴又疼的中老年項目被00后盯上了”，正骨話題頻頻進入年輕人的視野，成為一種時尚趨向。

透過相關報道不難看出，青年人越來越重視健康，大抵有兩個方面原因：一方面，社會節奏加快，工作學習壓力大，“996”、加班、熬夜成為常態，“保溫杯里泡枸杞”“阿膠、黑芝麻等裝進購物車”等成為一種普遍生活方式。另一方面，隨著經濟生活水平的提高，人們的健康意識越來越強，對養生的需求正是美好生活需求的一個側面。特別是站在消費的角度，各類保健品、滋補品、醫療器械、養生服務供給多元，加上年輕人對新鮮事物接受度高，使得其既有意愿也有條件實現養生需求。

人們常說，身體是革命的本錢。青年人注重養生，從保持健康的身體和精神狀態的角度說，不但無可非議，還應該提倡。關鍵在于，從哪個角度、基于怎樣的出發點重視養生。正如報道所指出，一些青年人重視的養生，是形式主義的“朋克養生”——怕上火，吃火鍋時配涼茶;睡不著，大量服用褪黑素;上酒局，酒水里面泡枸杞，“良好作息沒有養成，養生熱情卻只增不減”。企圖用養生來消解不良生活習慣對健康的影響，實際上就變成了一種本末倒置。

由此延伸出另一個問題：以什么方式養生實現健康的目的。養生作為近年不斷增長的消費需求，客觀上必然傳導到供給側加大市場供給，五花八門的概念和產品鋪天蓋地，值得警惕的是要避免跟風和“追求時尚”。比如，那些“熬夜水”“刮油水”“神仙水”真的那么神奇嗎?再如，受“明星正骨”影響，正骨大有成為一種“被‘娛樂化’的治療技術”之勢。其實只要跳出跟風思維稍微冷靜一下就會意識到，良好的形體更多源于日常行動坐臥走的良好習慣和鍛煉，那種“清楚聽到骨頭嘎嘣響的聲音”的正骨術，只能“正”得了一時。另外，正如近年醫美行業魚龍混雜亂象所折射的，那些網紅養生服務、醫美服務到底科學與否、服務提供者有無正規資質，恐怕也得留神。

世界衛生組織公布的資料顯示，影響健康的因素中，生物學因素占15%、環境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫療服務僅占8%。不止是青年人，任何年齡群體重視健康和養生，首先都需要端正理念，從養成良好生活習慣做起，持之以恒地堅持下去。

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