夏天為何痘痘高發?

臉上起了小紅疙瘩,人們都會說自己長痘了。其實,大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。

痤瘡常有兩種表現:一種叫粉刺,是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不發紅;另一種叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞時間比較長后,細菌在毛孔內滋生而形成的炎癥,會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌失調密切相關。

夏天為何痘痘高發?

廣州中醫藥大學第三附屬醫院治未病科(健康管理科)主任、主任中醫師李紅梅介紹,夏天人體的油脂分泌和代謝比平常旺盛,體內各種營養成分消耗得比較多,各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏,這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠,更容易堵塞毛孔。油脂和死亡的角質細胞混合,形成角質栓,也就是粉刺。此時氧氣無法再進入到毛孔內,時間一長,毛孔內部缺氧,這種厭氧的環境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長,使皮膚形成炎癥效應,也就是毛囊炎。

對于一些內分泌有異常的女性,她們體內的雄激素水平比較高,雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結合促進油脂分泌。在夏天高溫的影響下,皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍,和雄激素結合時產生更大量的油脂,也更容易令人受到痘痘的困擾。

日常生活這樣預防

夏天溫度高,出汗量增加。為了預防痤瘡的出現,我們應及時對面部皮膚進行清理。

李紅梅強調,夏天應多吃些清淡的食物,辛辣、油膩以及高熱量和海鮮類等致敏食物要少吃,這些食物容易刺激皮膚中的皮脂腺,會令其分泌更多的油脂,就容易造成毛孔堵塞,加重痤瘡癥狀。

她建議,預防痤瘡可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。平時不要太勞累,更不能熬夜,要注意保持充足的睡眠。同時也要注意不要用手擠壓痤瘡,以免感染而留下疤痕。

中醫治療有驗方

長痤瘡一般由于平素喜食肥甘厚味,導致面部、背部及頭皮出現根盤較大的紅色痤瘡,觸之疼痛,部分可見膿頭。平素頭油多、口干口苦、心煩、失眠、舌質紅、體胖大、苔薄黃膩、脈弦滑數,這歸屬于中醫的“粉刺(濕熱蘊結)”。中醫認為這是肺胃積熱,循經上熏,阻滯肌腠所致。

李紅梅表示,中醫治療痤瘡有驗方,主要通過清熱解毒、活血散結的方法,適用于肺胃積熱、循經上熏、阻滯肌腠所致的粉刺。(陳輝 王劍 李鎵洧)

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