來源:生命時報
微笑能讓一切變得更好嗎?一項新研究發現,即使不想笑,假笑也能產生積極影響。研究人員稱,微笑這一動作會調動面部肌肉,刺激大腦的情緒中心——杏仁核,釋放神經遞質,從而欺騙大腦,產生樂觀情緒。
這項由南澳大學開展的研究對實驗參與者進行了測試,參與者需要用牙齒夾住一支筆,使他們的面部肌肉像微笑一樣運動。研究人員發現,當肌肉告訴自己 “你要快樂”的時候,你就能以積極態度看待周圍的世界,對研究心理健康問題很有幫助。研究作者表示,該研究發現在新冠肺炎疫情期間十分重要。
如果能欺騙大腦,讓它把刺激感覺為“快樂”,那么我們就有可能利用這種機制幫助促進心理健康。澳大利亞研究小組正在復制一項2009年的“隱蔽微笑實驗”,該實驗評估了人們如何感知他人面部反應,以及人們如何看待從皺眉到開懷大笑的各種反應,甚至研究了悲傷和快樂走路的人的圖像差異。研究人員表明,我們的行為方式和對幸福的感知之間似乎有著明確的聯系。
關鍵詞: 幸福
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